Posts

Showing posts from November, 2022

کاهش وزن آرام و سالم

  آهسته و پیوسته مسابقه را میبرد. سعی کنید هفته ای 1 تا 2 پوند وزن کم کنید تا از کاهش وزن سالم مطمئن شوید. کاهش وزن خیلی سریع می تواند بر ذهن و بدن شما تأثیر بگذارد و باعث شود شما احساس تنبلی، تخلیه و بیماری کنید. وقتی وزن زیادی را به سرعت کاهش می دهید، در واقع بیشتر آب و ماهیچه ها را از دست می دهید تا چربی. 13 هفته اول بارداری اهدافی را تعیین کنید تا انگیزه خود را حفظ کنید. اهداف کوتاه‌مدت، مانند اینکه بخواهید برای تابستان با بیکینی بپوشید، معمولاً به اندازه اهدافی مانند احساس اعتماد به نفس بیشتر یا سالم‌تر شدن به خاطر فرزندانتان کارساز نیستند. هنگامی که ناامیدی و وسوسه به سراغتان آمد، روی فواید بسیاری که از سالمتر و لاغرتر بودن به دست خواهید آورد تمرکز کنید. از ابزارهایی استفاده کنید که به شما کمک می کند پیشرفت خود را پیگیری کنید. یک دفتر خاطرات غذایی داشته باشید و به طور منظم خود را وزن کنید و هر پوند از دست دادن و اینچ از کمرتان را یادداشت کنید. با پیگیری تلاش های خود برای کاهش وزن، نتایج را سیاه و سفید خواهید دید که به شما کمک می کند انگیزه خود را حفظ کنید.  از دام های رایج

بهترین فیلم های دهه هشتاد

  امپراتوری ضربه می زند (1980) انتظار جهانی برای ادامه جنگ ستارگان بسیار زیاد بود، اما تعداد کمی از آنها منتظر این داستان انتقالی پیچیده و تاریک، مملو از آسیب های روانی، مسائل حل نشده پدر، سکانس های اکشن عظیم و شخصیت اصلی ماپت بودند. جورج لوکاس بیشتر مدیون اعتبار است، اما ما خوشحالیم که او بازیگرانی را به کارگردانی اروین کرشنر داشت. فیلم های جدید نتفلیکس سخت بمیر (1988) فیلم اکشن بی‌نقص، فیلم کلاسیک جان مک تیرنان، مدلی از کارآمدی است که یک پلیس دوست‌داشتنی و خشمگین (بروس ویلیس) را در یک برج شیشه‌ای قرار می‌دهد، او را با تروریست‌هایی با لهجه خارجی آزار می‌دهد، و او را با عبارتی جذاب برای او آغشته می‌کند. سنین تأثیر Die Hard غیرقابل محاسبه است: این آخرین کلمه در مورد صنایع دستی فیلم هالیوود با اکتان بالا است. آکیرا (1988) فیلم انیمیشن اقتباس نویسنده و کارگردان کاتسوهیرو اوتومو از مانگای پسا آخرالزمانی خود که درست قبل از شروع رنسانس دیزنی و آغاز دوران طلایی استودیو گیبلی می آید، پیامدترین فیلم انیمیشن دهه 80 است. تصاویری شوک‌آمیز و داستان جذاب آن، درباره یک دوچرخه‌سوار در م

معرفی سه فیلم کمدی جذاب

  بدون اینکه برای سلولوئید تجدیدنظر کند. با این حال، نمایشی بودن آشکار به اجراکنندگان اجازه می‌دهد تا با نقاط قوت متضاد خود بازی کنند، و دیوانگی از خشم عشق و نفرت را برانگیزد که پایه‌های آن دوستی مادام‌العمر است. این خیلی خنده دار است زیرا       بسیار باورپذیر است - همه اسکار و فلیکس را می شناسند. Bedazzled 1967 فیلم کمدی من، استنلی مون، از این پس و در آخرت به عنوان "لعنتی" شناخته می شوم... لعنتی؟   کارگردان: استنلی دونن   بازیگران: پیتر کوک، دادلی مور، النور برون نکات تقویت مکالمه انگلیسی   بازسازی فوق العاده با برندان فریزر و لیز هرلی را فراموش کنید. Bedazzled اصلی یک قطعه کلاسیک از کمدی نوسانی لندنی و احتمالاً بهترین بازی پیت و داد در صفحه بزرگ است. دادلی مور یک آشپز غمگین است که به دنبال یک پیشخدمت (النور برون) ماه می نشیند و پیتر کوک نقش شیطان را بازی می کند که در ازای هفت آرزو روح او را به دست می آورد. آنچه در ادامه می‌آید مجموعه‌ای از مجموعه‌های فاوستی است – برخی شوخ، برخی شیک، برخی کمی پیر – که فرصت‌های زیادی را برای بازی قدرتی متمایز این دو ارائه می‌

بهترین توصیه ها برای والدین جهت ارتباط با فرزندان

  در اینجا 10 نکته برای اینکه چگونه والدین بهتری باشید، مهارت های فرزندپروری خوب را بیاموزید و از والدین بد اجتناب کنید، آورده شده است. بسیاری از آن ها سریع یا آسان نیستند. و احتمالاً هیچ کس نمی تواند همه آنها را همیشه انجام دهد . اما اگر بتوانید به کار بر روی نکات این راهنمای فرزندپروری ادامه دهید، حتی اگر فقط بخشی از این موارد را در برخی مواقع انجام دهید، همچنان در مسیر درست حرکت خواهید کرد . نکات تغذیه ای نوشیدن مایعات  یک الگوی خوب باشید پیاده روی کنید. فقط به فرزندتان نگویید که می خواهید چه کاری انجام دهد . بهترین راه برای آموزش نشان دادن آنهاست . انسان یک گونه خاص است تا حدی زیرا ما می توانیم با تقلید یاد بگیریم. ما طوری برنامه ریزی شده ایم که اعمال دیگران را کپی کنیم، آنها را درک کنیم و آنها را در اعمال خود بگنجانیم. به ویژه کودکان، تمام کارهایی که والدینشان انجام می دهند را با دقت تماشا می کنند . بنابراین، همان شخصی باشید که دوست دارید فرزندتان باشد - به فرزندتان احترام بگذارید، رفتار و نگرش مثبت به او نشان دهید، نسبت به احساسات فرزندتان همدلی داشته باشید - و فرزندت

یاد گرفتن حرفه ای گرامر زبان

  چگونه از مطالعه گرامر به گرامر جذب شدم وقتی در سن 15 سالگی تصمیم گرفتم خودم به زبان آلمانی بپردازم، تنها منبعی که در اختیار داشتم یک کتاب گرامر غبارآلود در قفسه های مادربزرگم بود . شروع کردم به ورق زدن آن، خواندن قواعد گرامری و سپس مرور تمرین ها. همانطور که در مدرسه با زبان لاتین و ریاضی انجام داده بودم . شور و شوق مبتدی من به زودی منجر به ناامیدی و حتی عصبانیت می شود . من فقط آن را دوست نداشتم . راستش من شروع به متنفر شدن کردم . من چیزی را حفظ نکردم؛ همه چیز خسته کننده و سخت به نظر می رسید . می خواستم تسلیم شوم که در تلویزیون متوجه شدم دی آگوستینی (یک شرکت معروف ایتالیایی) "Il Tedesco per Te" ("آلمانی برای تو") را ساخته است . وبلاگ آموزشی من بلافاصله خریدم و اوه پسر، چه تغییری داشت ! اولین تفاوت بزرگ این بود که این دوره بر روی دیالوگ متمرکز بود. تمام قواعد دستور زبان و یادداشت های فرهنگی ثانویه بودند و به حاشیه هر صفحه منتقل شدند. این همه در یک چارچوب زیبا و رنگارنگ بسته بندی شده بود . اینجاست که اوضاع واقعاً شروع به تغییر کرد . نکاتی برا

چگونه به خوبی انگلیسی صحبت کنیم

  کمتر از زبان مادری استفاده کنید اگر 99 درصد از زمان خود را صرف صحبت کردن به زبان مادری خود می کنید و تنها 1 درصد آن برای انگلیسی باقی می ماند، بهبود تسلط شما همیشه دشوار خواهد بود. آیا موقعیت هایی وجود دارد که بتوانید به جای زبان مادری خود از انگلیسی استفاده کنید؟ این تکنیک «جایگزینی» نامیده می‌شود و مثال‌هایی ممکن است شامل این موارد باشد: تغییر زبان تلفن همراه به انگلیسی، تماشای تلویزیون به زبان انگلیسی در 50 درصد مواقع یا انتخاب خواندن کتاب به زبان انگلیسی به جای زبان مادری .   از همه جای وب ab انگلیسی را فقط به عنوان یک «موضوع کتاب درسی» تصور نکنید . سعی کنید زبان انگلیسی را بیشتر به عنوان یک روش زندگی و کمتر به عنوان یک درس مدرسه ببینید. هر گونه تماس با زبان به شما کمک می کند تا در طول زمان روان تر انگلیسی صحبت کنید، پس چرا خود را به کلاس های درس سنتی و کتاب های درسی محدود کنید؟ در نظر گرفتن یک دیدگاه گسترده تر، احتمالاً روند یادگیری را بسیار جالب تر می کند. انگلیسی زبانان بومی در طیف وسیعی از زمینه ها به طور منظم با این زبان در تماس هستند - شما نیز باید ! دوست پیدا کنی